1.
如果生活让你感到困惑，那就告诉自己，这只是暂时的。 】

2.
如果生活没有给你想要的，那就告诉自己，你有足够的勇气争取更好的。 】

3.
如果生活对你不公平，那就告诉自己，你有能力去颠覆它。 】

4.
如果生活让你感到沮丧，那就告诉自己，明天会是新的一天。 】

5.
如果生活变得艰难，那就告诉自己，你不会被击倒。 】

6.
如果生活似乎没有意义，那就告诉自己，你有责任去创造它。 】

7.
如果生活让你分心，那就告诉自己，你有能力集中注意力。 】

8.
如果生活让你感到无望，那就告诉自己，你有信念和毅力去走下去。 】

9.
如果生活使你感到孤独，那就告诉自己，你并不孤单，你有自己的理解者和支持者。 】

10.
如果生活让你失去方向，那就告诉自己，你可以找到新的道路。 】

11.
如果生活变得吵闹，那就告诉自己，你有耳朵去听想听的声音。 】

1
2.
如果生活给你带来了痛苦，那就告诉自己，你可以从中学习并成长。 】

1
3.
如果生活变得复杂，那就告诉自己，你可以简化它。 】

1
4.
如果生活困扰着你，那就告诉自己，你可以寻找帮助和支持。 】

1
5.
如果生活变得沉闷，那就告诉自己，你可以创造乐趣和兴趣。 】

1
6.
如果生活逼你走上一条陌生的路，那就告诉自己，你可以从中寻找新的机遇。 】

1
7.
如果生活变得无趣，那就告诉自己，你可以寻找新的挑战。 】

1
8.
如果生活变得单调，那就告诉自己，你可以发掘新的事物和可能性。 】

1
9.
如果生活让你感到害怕，那就告诉自己，你可以克服恐惧。 】

20.
如果生活向你展示了黑暗，那就告诉自己，你有能力创造光明。 】