1.
让爱与同理心成为情商提升的支撑【情商提升】

2.
设身处地为别人着想，增强自己的情绪管理能力【情绪管理】

3.
通过提高自我认知，了解自己的优劣势从而更好地走向成功【自我认知】

4.
清晰明确的表达自己的感受和需求，拥有健康的人际关系【表达能力】

5.
学会倾听和接纳别人的意见，加强与人的沟通交流【倾听技巧】

6.
坚定积极的信念，增强自信心，更好地面对生活中的挑战【自信心】

7.
培养同理心，让自己理解和感同身受别人的情感【同理心】

8.
正确认识和管理自己的情绪，降低情绪对自己生活的影响【情感管理】

9.
学会在充满挑战和逆境的环境中自我激励，提升自己的逆境应对能力【逆境应对】

10.
通过言行得体和智慧思考同时提升个人情商以及职场能力【智慧情商】

11.
增强自己解决问题的能力，提高生活和工作的效率【问题解决】

1
2.
学会自我反思，不断调整自己的思维方式和做事方法来更好地开展日常工作【自我反思】

1
3.
学会根据不同的场合和环境调整自己的情绪状态，表现出合适的情感态度【情感调整】

1
4.
通过身体与心理的统一，达到更健康的人际关系和生活【身心统一】

1
5.
通过对生活的感恩和心态的转变让自己变得更加积极向上【感恩心态】

1
6.
提高自己的交际能力，建立广泛的人际网络，吸纳人生经验【交际能力】

1
7.
通过接受挑战来提升自己的自信心，让自己越来越接近成功【自信挑战】

1
8.
对他人给予更多的理解和包容，让人际关系和谐、融洽【包容理解】

1
9.
通过培养耐心和全面考虑问题来提升智慧情商【耐心智慧】

20.
培养自己的责任心和担当精神，使自己成为更加可靠和信任的人【责任担当】