1.
勿在饭前喝茶，勿在饭后吃水果。 【小常识】

2.
多喝温水，对健康有益。 【小常识】

3.
穿着宽松舒适的衣服有助于放松身心。 【小常识】

4.
不要长时间盯着电脑、手机屏幕，要适时休息。 【小常识】

5.
洗手是预防感染最简单、最经济、最有效的方法。 【小常识】

6.
食用动物内脏和血液要煮熟，以免感染病菌。 【小常识】

7.
去除食物中的异物，避免误食造成伤害。 【小常识】

8.
倒垃圾时，要先扎紧袋口，以防污染和散发异味。 【小常识】

9.
家庭清洁时，使用中性、无刺激性的清洁剂更加健康。 【小常识】

10.
冰箱里的食物要及时清理，避免食物变质产生细菌。 【小常识】

11.
睡前泡脚有助于促进血液循环和放松身心。 【小常识】

1
2.
使用安全、卫生的刀具烹饪更健康。 【小常识】

1
3.
不要搭乘超载、超速的交通工具，保证安全出行。 【小常识】

1
4.
注意休息，保姆身体健康，提高工作效率。 【小常识】

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5.
常晒太阳可以补充体内的维生素D。 【小常识】

1
6.
盲目跟风减肥并不可取，健康的减肥需要有计划、有方法。 【小常识】

1
7.
护肤不需要过多花费，保持良好的生活习惯和饮食结构更为重要。 【小常识】

1
8.
食用鱼类要选择新鲜、另火做熟的，以避免感染虫卵或寄生虫。 【小常识】

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9.
远离二手烟，防范吸烟引起的健康危害。 【小常识】

20.
睡眠质量好坏关系到身体健康，要保持规律作息。 【小常识】