1.
生活的压力让我喘不过气来，我需要一点喘息的时间。 【疲惫】

2.
每天早上起来，我就感觉自己还没有从昨天的压力中挣脱出来。 【压迫】

3.
我不知道为什么这么难，或许我需要更多的时间和帮助。 【挣扎】

4.
每当我遇到困难，我就会陷入情绪失控的漩涡中。 【迷惘】

5.
我觉得我已经失去了控制，我需要一个逃脱的出口。 【束缚】

6.
我感到自己被困在一个黑暗的坑中，找不到出路。 【无助】

7.
每当我感到自己需要做出决策时，我总是陷入混乱和恐惧之中。 【迷茫】

8.
我觉得自己被生活所压迫，我需要一点时间去疗伤。 【逃避】

9.
每当我试图找到一条出路时，生活总是像一只猎人一样追逐着我。 【迫害】

10.
我觉得我已经失去了自己，我需要重新找回。 【迷失】

11.
我感到自己陷入了一个自我绝望的循环中，无法自拔。 【自卑】

1
2.
我不知道该如何摆脱那种让人透不过气来的压迫感。 【束缚】

1
3.
每当我感到自己无法控制情绪时，我就陷入了深深的绝望之中。 【无力】

1
4.
压力让我感到自己无处可去，我需要一点空间和时间去放松。 【紧张】

1
5.
我感到自己被生活所压迫，无法摆脱这种不安的感觉。 【不安】

1
6.
每当我感到自己的情绪失控时，我就觉得自己已经被淹没了。 【淹没】

1
7.
我觉得自己正在走向崩溃的边缘，我需要及时得到帮助。 【危机】

1
8.
我想跳出这个恶性循环，但我不知道该如何做。 【无出路】

1
9.
我感到自己无法应对生活所带来的压力，我需要一些帮助。 【无能为力】

20.
每当我感到自己已经无法摆脱这种情绪时，我就会感到自己很孤独。 【孤独】