1.
要有一颗感恩的心，珍惜每一个平凡的瞬间，享受生活的惬意。 【感恩】

2.
把生活过成你想要的样子，让快乐成为你的一种内在需求。 【自我塑造】

3.
劳逸结合，有规律的生活，才能过上惬意的日子。 【平衡】

4.
发现身边的美好，体验生命所给予的惬意感。 【感知】

5.
不要过度焦虑，因为生活拥有的比你想象中的要多得多。 【放松心态】

6.
投身于一份喜欢的工作或爱好中，享受巨大的内心成就感。 【投入感】

7.
与负面情绪划清界限，多与朋友分享惬意的生活，心情也会变得更加豁达。 【亲情友情】

8.
把自己和同时代人的生活作比较，或许会发现生活的惬意不亚于他人。 【调整心态】

9.
做些自己真正感兴趣的事情，尝试新鲜的事物，或许能够获得惊喜和心灵上的愉悦。 【积极探索】

10.
在健康的身体中享受觉醒的生命，保持阔达的心胸，光明的眼神。 【健康、快乐】

11.
围绕朴素的生活，在生活的细节之中发现真实的美，给身心所需的慰藉。 【简约】

1
2.
把自己置身于大自然的怀抱中，享受其中生命的律动和内在的惬意感。 【自然】

1
3.
与压力和焦虑做斗争的时候，不要让自己沉迷在困境之中，要保持镇定的心态，头脑清晰地思考解决方法。 【冷静】

1
4.
在自己身上找到安宁感和自信心，坚定自我价值的认知，进而享受生活带来的无穷快乐。 【价值】

1
5.
人生之路很多时候充满了艰辛，当遇到挫折时，不妨依靠心中的勇气和坚定信念，重新找回生活中的惬意。 【勇气】

1
6.
多沉淀自己的情感，体验内心想法的酝酿发展，充实生活的品质。 【情感】

1
7.
生活中不是所有的无奈都能改变，明白这一点，对于现状要有一个足够的心理准备，把自己心灵上的包容态度调整到极致，打造幸福、惬意的生活。 【包容】

1
8.
不要轻易牺牲自己珍贵的时间，要有明确的生活目标，充分利用身心状态最佳的时刻，才能真正享受生活的惬意之美。 【时间管理】

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9.
生命中，除了工作和家庭，适当地抽出时间自我享受，找寻到爱好的真正价值。 保持热情、开朗，这样才能更好地发掘生活的惬意。 【自我认知】

20.
每天将美好的生活成为使命，用最精准而有力度的方式，记录那些小情绪、小想法，让生活更富有情感和内在的惬意感。 【感性】