1.
每天都要保持充足的睡眠，这是健康的基础。 【健康生活】

2.
饮食要健康，多吃蔬菜水果和谷类食品，少吃油腻和高热量的食品。 【健康生活】

3.
勤于运动，适当的锻炼可以帮助我们保持健康的身体和心态。 【健康生活】

4.
学会放松，心情好对身体和健康都有很大的帮助。 【健康生活】

5.
注意个人卫生，勤洗手、勤洗澡、勤换衣服可以有效预防各种疾病。 【健康生活】

6.
细心呵护身体每一个部位，定期去检查，预防疾病，保持健康。 【健康生活】

7.
不要熬夜，养成规律的作息时间，保证健康的睡眠时间。 【健康生活】

8.
不管多忙，都要保证每天的三餐，吃过早餐才有精神地开始一天的工作。 【健康生活】

9.
坚持饮水，每天喝够八杯水，保持身体内部清洁和畅通。 【健康生活】

10.
不要过度饮酒和吸烟，这些不良习惯对健康的伤害非常大。 【健康生活】

11.
远离雾霾和污染，保持身体健康，呼吸质量和皮肤状况都会有好的变化。 【健康生活】

1
2.
坚持多活动，步行、爬楼、慢跑或者游泳等等，只有这样才能达到健康体魄。 【健康生活】

1
3.
不要轻易吃药，尤其要远离抗生素，因为这对身体健康非常不利。 【健康生活】

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4.
做好药物袋装，把药品分类分开存放，避免交叉感染和误服。 【健康生活】

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5.
学会心理疏导，保持良好心态和乐观的情绪，可以对身体和健康都有好处。 【健康生活】

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6.
不要过度疲劳，及时停下来休息调整，才有力气继续前行。 【健康生活】

1
7.
保持好心态，不强求完美和万事如意，懂得享受生活，才能真正健康。 【健康生活】

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8.
学会保持良好的人际关系，这会让我们在人生的道路上增加了许多良好的感受。 【健康生活】

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9.
不要过度沉迷于工作，保持好的工作与生活的平衡，才能实现真正的健康。 【健康生活】

20.
永远不要放弃自己的梦想，保持好的心态和一颗积极向上的心，健康的生活才刚刚开始。 【健康生活】