1.
思维决定情绪，情绪影响身体健康。 】

2.
健康的身体是健康心理的保障。 】

3.
要学会适应环境和压力，保持内心平静。 】

4.
关注自己的情绪变化，及时调整心态。 】

5.
生活中要多关注自己的身体需要，满足自己的生理需求。 】

6.
身心健康是互相联系的，不能忽视任何一方面。 】

7.
运动、放松、睡眠等良好习惯是健康心理的关键。 】

8.
多和家人、朋友交流，分享快乐与不快。 】

9.
明确自己的人生目标，不断挑战自己。 】

10.
不要轻易放弃，失败只是自我成长的一部分。 】

11.
认为自己并不完美，拥抱自己的缺陷。 】

1
2.
学会积极面对生活中的难题和挑战。 】

1
3.
牢记人生不止眼前的苟且，要追求更高的幸福感。 】

1
4.
内心的平和是幸福的基石。 】

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5.
要懂得放松和调整，不给自己太大压力。 】

1
6.
爱自己、宽恕自己，才能爱别人和接受别人的爱。 】

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7.
记住身体是自己的资本，要爱护和保养好它。 】

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8.
了解自己，认识自己，才能更好地发展和成长。 】

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9.
开心、快乐是健康心理的基础，也是幸福的前提。 】

20.
总有一条路，可以通向心灵的宁静和身体的健康。 】