1.
做饭，是一种让自己感到满足的充实任务。 【自立自强】

2.
独自生活，享受独自品尝自己做的美食。 【享受独处】

3.
烹饪食物是一种艺术，你可以尽情发挥自己的创造力。 【艺术创造】

4.
有时候做菜可能会失手，但是单身独居的人需要有备用计划。 【应对失误】

5.
每次烹饪必须保证卫生和干净，这是单人生活的必修课。 【卫生重要】

6.
有时候也会自己品尝口感，而品尝着自己亲手做的菜，会有很满足的感觉。 【满足感来自口感】

7.
炒菜是一种学习和实践技巧的过程。 【不断学习】

8.
最开心的时候，就是能收到宾客的夸奖。 【享受赞扬】

9.
没有谁比自己更了解自己的口味，这也是独居生活的好处。 【知己知彼】

10.
做菜调味是指令人得心应手与提高耐心的工作。 【调味是技巧】

11.
炒菜需要有耐心，因为食材需要烹调时间。 【耐心是必备品质】

1
2.
炒菜需要耐性、勤奋和坚韧，每次的烹调都是一次提高。 【多次实践，多次提高】

1
3.
所选食材的品质对于做出美食是不可或缺的，不要在食物品质上省钱。 【注重品质】

1
4.
炒菜需要明确目标以及烹调的过程，合理的计划才会更有效收获美味。 【计划很重要】

1
5.
发现错误后的做法是改正和总结，不要太过自责。 【改过自新】

1
6.
炒菜时如果把音乐打开，会让整个过程更加愉快。 【伴随音乐，更有情调】

1
7.
独自一个人生活，需要有自己的面对压力的办法，做顿美食也可以是其中一个。 【压力出口】

1
8.
炒菜需要实践和尝试，永远没有找全了所有的做法。 【不断尝试，多次实践】

1
9.
做好计划让自己的烹调工作更有效率。 【合理计划】

20.
独自生活也是旅程，烹调让这个旅程增加很多色彩。 【自强不息】